デートの日に限って緊張してしまう……そんな時の対処法を伝授します!
「今日はデート!」という時に限って、緊張してお腹が痛くなることってありますよね。どうしてデートの日に限って、緊張してしまうのでしょうか。その理由だけでなく、デートで緊張した時の対処法についても解説します。いつもデートで緊張してしまう女性は、ぜひ参考にしてください。
相手に嫌われたくないから緊張する
どうして、デートの日に限って、緊張してお腹が痛くなったりしてしまうのでしょうか。
その大きな理由は、デートに失敗して相手に嫌われたらどうしようという思いがあるからでしょう。
気になるカレとのデートなので、「可愛く見られたい！」「相手にいい印象を持ってもらわなきゃ！」と、つい頑張ってしまいますよね。
でも、その頑張りが「空回りしたらどうしよう」などデートが失敗した時のことを考えると、緊張してしまうのです。
また単純に、初めてのデートだから緊張するというケースも多いでしょう。
相手のことをまだよく知らないため、何を話していいか分からず、緊張してしまいます。
ちょっとの時間、沈黙になっただけでも、何だか気まずく感じてしまいますからね。
でも、その気持ちは女性なら誰でもよく分かりますから、「私だけなのかな……」と落ち込み過ぎないでください。
デート前日から準備を始めましょう
デート当日に緊張しないためにも、まずは前日から準備を始めておきましょう。
まずは「話題を考えておくこと」です。
カレの趣味などをまだ知らないなら、「どんなことが趣味なの?」「私は音楽が好きなんだ～」などと、カレのことも聞きながら、あなたのことも分かってもらえると良いですね。
次に、事前に薬を準備しておきましょう。
普段から緊張するとお腹が痛くなる女性は、デート当日にも緊張で体調が悪くなるかもしれません。
ドラッグストアで薬剤師さんに相談して、症状にピッタリ合うお薬を教えてもらってくださいね。
いざという時の薬があれば、安心してデートに行けそうです。
また、1人でいるといろいろ考え過ぎてしまって、余計に緊張してしまうなら、家族や友人に話を聞いてもらうのも良いと思います。
誰かに話を聞いてもらうだけで、緊張がほどけることもよくありますよ。
もし、楽しみ過ぎて緊張するなら、デートプランを考えて、楽しみをより倍増させましょう。
「あそこのカフェに行く予定だけど、その周りに何かあるかな?」なんて考えると、もっと楽しくなってきますし、意外な穴場スポットが見つかるかもしれませんね。
そして、デート前日は、音楽やアロマでリラックスしましょう。
自分の部屋で、お好みの曲をチョイスして、好きな香りのアロマオイルを焚くと、リラックスできて、緊張もほぐれますよ。
緊張しているとカレに素直に伝えましょう
いよいよデート当日です。
前日から準備を始めたとはいえ、やっぱり緊張してしまいますよね。
それは全然悪いことではないので、まずは自分を責めないでください。
デート当日の対処法として、まずはカレに緊張していることを隠さず、素直に伝えれば良いのです。
「実は私、すごく緊張していて……」と正直に言えば、もし会話が止まってしまっても、「緊張しているんだな」と思ってもらえますよね。
それに、素直に「緊張している」と言うことは、好感度アップにもつながります。
また、2つ目の対処法として、「デートに失敗しても大丈夫」と気楽に考えることです。
「自分のいいところを見せたい!」「可愛いって思われたい!」と考えれば考えるほど、緊張すると思いませんか?
「まあいっか、私の素を見てもらえれば」と思えば、肩の力も抜けて、あなた本来の魅力が出せますよ。
3つ目の対処法として、ゆっくり話すことを意識してみてください。
緊張すると、どうしても早口になりがちです。
早口になればなるほど、気ばかり焦ってしまって……という経験がありませんか？
そういう時はゆっくり話すことを心がけると、自然とリラックスできます。
ゆっくり話したほうが、次の会話を考える時間もできますね。
4つ目の対処法は、あなたが「聞き役に徹すること」です。
「自分から喋ろう!」「話題を提供しよう!」と力まずに、相手の話に相槌を打ったり、話を引き出したりすることも、相手にとって好印象です。
聞き役に徹すると、カレからも「あ、僕の話を熱心に聞いてくれるな」「この子には何でも話せるな」と思ってもらえますよ。
まとめ
目の前のカレも実は緊張しています
デートで緊張しているのは、あなただけではありません。
目の前のカレだって、平静を装っていますが、内心はドキドキしているんですよ。
そう思えば、緊張しているのは「お互い様!」ということで、ちょっと気が楽になりますよね。
無理に緊張を隠すことなく、素のあなたの魅力を見せていけば、きっとカレも気に入ってくれるはず。
緊張していても、デートを楽しめると良いですね♡
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