魅力的な女性になるために……「お酒をやめること」の大切さ♡
女性は禁酒することで、恋愛へのメリットがたくさんあります♡ もちろん、社会人になったらお酒の場も多く、お付き合いも大事ですが、魅力的な女性になりたいなら禁酒をおすすめします。「なんで、禁酒？」と思う方も多いと思うので、今回は、お酒をやめることで、女性がどれだけ魅力的になれるのかを説明していきたいと思います♪ 仕事や対人関係のストレスから、ついついお酒に逃げてしまっている方も多いはずです。しかし、飲酒することによる女性へのデメリットは多く、女性としての魅力を最大限生かすためには「お酒をやめること」も視野に入れる必要があります。まずは、女性が禁酒するメリットから見ていきましょう。
禁酒することのメリット
・禁酒によるダイエット効果
お酒がダイエットの妨げになることや、太る原因になるのは事実。お酒を飲むことにより食欲を増加させ、必要以上に食べ過ぎてしまったり、脂肪を燃焼させる力を邪魔することになるのです。禁酒することで身体がすっきりしたり、体重や体脂肪が減り、むくみが取れて小顔になったという効果を感じている方がほとんど。飲酒をしていて、なかなかダイエット効果を感じられないという女性は、禁酒をすることでダイエット効果を実感することができるかもしれませんよ♪
・体調が良くなる
適度な飲酒は身体に良いとされていますが、当たり前ですが、過度な飲酒は体に良くありません。しかしながら、お酒を飲んで、適量ですむ人はほんのわずかであるのが現実。とくに毎日のようにお酒を飲む人は、肝臓を悪くする危険性がとても高いです。禁酒をすることで体調が良くなり、日中も健康的に体を動かせるようになるという大きなメリットが生まれます。
・二日酔いにならない
飲みすぎた時に必ずといっていいほどに訪れるのが、つら～い二日酔いですよね。これのせいで嫌な思いをした方も多いはず。二日酔いの辛さを経験すると、もう二度とお酒を飲みたくないと思うくらい酷い症状になります。禁酒をすれば、もう一生二日酔いに悩まされずにすむのは嬉しいことですよね。自ら風邪をひこうとする人がいないように、自ら二日酔いになるためにお酒を飲むということをやめにできるのです。
・肌への負担がなくなる
お酒の付き合い＝夜更かしという方も多いと思います。夜更かしをすれば、当然、お肌へ大きな負担を与えることになります。また、お酒の席で飲みすぎて帰宅すると、メイクを落とさずに眠ってしまうという人も多いですよね。メイクを落とさずに寝ることは肌へのダメージが非常に強く、女性ならば絶対に避けたいことのひとつ。禁酒することで、このような肌への負担を与えずにすむことも、美容を意識する女性にとって大きなメリットとなるでしょう。
・誰にも迷惑をかけることがない
お酒を飲みすぎてしまうと、人に迷惑をかけてしまうこともしばしば……。まともに歩けなくなって、誰かに自宅まで送ってもらったり、嘔吐してお店の人や一緒に飲んでいた仲間に迷惑をかけてしまったり……。中には酒癖が悪くて、他人に絡んでしまうという人もいますよね。飲酒が理由で人に迷惑をかけることを「仕方のないこと」と考えていては、魅力的な女性とは程遠くなってしまいます。禁酒をすることで、無意識に人に迷惑をかけることはなくなるのもメリットと言えるでしょう。
・時間を無駄にしない
お酒を飲むのには、ほどほどに時間がかかります。酔っぱらって、あまり覚えていない内容のために繰り広げられた飲み会は、時間の割に内容はとても薄いことも多いんですよね。さらには、翌日の二日酔いに悩まされたとしたら、翌日の時間までも無駄にしてしまうことになります。禁酒をすることでその時間を有効に使うことができるようになるのは大きなメリットではないでしょうか？ 飲んでいる時間や二日酔いに悩まされている時間に何をするかで、日常に大きな変化が訪れるのは間違いなしです！
・毎日が活動的になる
禁酒をすることで、寝つきも目覚めも良くなるので、飲酒していた頃以上に活動的に過ごせるようになります。翌日への飲酒による影響が全くなくなるので、一日中、とても元気に過ごすことができるのです。今までは面倒だなと思っていたことに積極的に挑戦できたり、寝てばかりいた休日を有意義に過ごすこともできるでしょう。朝から活動的な女性は、誰から見ても魅力的なんですよね♡
おすすめの禁酒法
お酒が好きな方の中には、甘くない炭酸が好きという方がいると思います。お酒が好き、というよりは、ビールやハイボールが好き、という方かもしれませんね。炭酸飲料が好きだとしても、コーラなどの甘い炭酸は、それほど好きじゃない。だから、喉が乾くと、ビールやハイボールをついつい飲んでしまうんですね。
そんな方におすすめなのが、「炭酸水」です！ 意外と「ビール飲みたい」って時に炭酸水をがぶ飲みすると、ビール欲求が収まっちゃうんです。なので、炭酸水を常備しておいて、お酒を飲みたいと思ったときに、炭酸水をグビっとするのがおすすめ♪ プレーンの炭酸水にレモンやライムを絞ると、爽やかな甘くない炭酸飲料になるので、美味しく飲めちゃいますよ。
たった3日でも試してみる価値あり！
「断れない飲み会も多いし、禁酒は難しいな……」という方は、とりあえず飲み会がない3日間に禁酒してみるのもおすすめです。禁酒して3日目には、睡眠に対して顕著に効果が出てくるんですよ♪
・ちゃんと深い眠りが得られる
・深い眠りに入って効率的に休めるので、睡眠時間が減る
・睡眠時間が減っても、朝の寝起きは最高
これらの効果が得られるだけでも、すごくメリットを感じますよね。充実した睡眠ができれば、クマもなく、お肌の調子も整って、自然と生き生きしているように見えます。
それに、お酒を飲まなくても、美味しいものを食べれば幸福を感じるという方や、熱心な趣味を持っている方はお酒に頼らずとも、うまくストレス発散をしながら、毎日を楽しんでいます。そういった幸せを感じること、楽しめることを見つけることでも、禁酒は成功するかもしれませんね！
まとめ お酒をやめることのメリットはたくさん♡
いかがでしたか？「お酒をやめること」のメリットは、お分かりいただけたでしょうか？ 今の生活を変えたい、もっと魅力的な女性になりたいと思っている人は、ぜひ禁酒に挑戦してみてくださいね♡ ただ、お酒が本当に大好きという方は、禁酒のせいでストレスが溜まってしまっては逆効果なので、適量のお酒を楽しみつつ、お酒に頼り過ぎないようにするのがベストかなと思います！
人気記事ランキング
