おうちケアで“清潔感のある白い歯”を手に入れたい人必見！おすすめのホワイトニング歯磨き粉
白く輝く美しい歯は全世代の憧れですよね！おうちケアで手軽に歯を白くしたいという方には、ホワイトニング専用の歯磨き粉を使った毎日のケアがおすすめ◎そこで今回は、ホワイトニング歯磨き粉のおすすめTOP10をご紹介したいと思います。さらに、ホワイトニング歯磨き粉の選び方や、歯が黄ばむ原因もあわせて説明したいと思いますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
おうちケアで歯を白くすることはできるの？
そもそも歯磨きで歯を白くすることは本当に可能なのでしょうか？歯科医の先生によると、汚れをある程度落とすことは可能だそうです。歯磨きでのホワイトニングとは、ステイン（着色・汚れ）を落として元の歯の色に近づけることを指します。「真っ白な歯にする」「元の歯の色より白くする」という意味ではないので注意を！
歯磨きで見違えるように真っ白！とは行かないものの、食べ物やタバコによる着色を落とす効果は十分に期待できます。さらに毎日使うことで汚れが付きにくくなり、着色予防にも役立ちますよ♪
また、「劇的に白くしたい」「元の歯の色を白くしたい」「加齢による黄ばみを取りたい」という場合は、薬剤を使用した歯科医院でのホワイトニングをおすすめします。
歯が黄ばんでしまう原因は？
歯が黄ばんでくる主な原因は、「①食べ物によるステインの定着」「②加齢による影響」の2つが挙げられ、①は歯磨きである程度のケアが可能です。ステインはタバコのヤニや食べ物の色素による汚れのことで、これらが蓄積されると歯が黄ばんでしまうのです。具体的には、以下のような飲み物や食べ物がステインの原因になると言われています。
＜ステインの原因になる食べ物＞
・コーヒー
・ワイン
・緑茶
・チョコレート
・カレーなど…
ポリフェノールが多い＆色・味が濃いものは、ステインの原因になりやすい傾向があります。ステインよる黄ばみ防止には、飲食後すぐに口をゆすぎ色素を洗い流すのが効果的です。
一方、加齢による黄ばみは汚れではなく、歯の性質の変化が原因です。そのため、歯磨きより歯科医院でのホワイトニングケアがおすすめ。
ホワイトニング歯磨き粉の選び方
ホワイトニング歯磨き粉は、以下の3点に着目して選びましょう。
①ステイン除去成分を配合
タバコのヤニや食べ物の色素による着色汚れのことを「ステイン」と言い、これが蓄積されることで歯が黄ばんでいきます。まずはステインを浮かせて落とす成分を配合しているかをチェックしましょう！パッケージ裏面の「薬用成分欄」に記載されていることが多いので、ぜひチェックしてみてくださいね！
＜おすすめのステイン除去成分＞
・ポリリン酸ナトリウム
・マクロゴール（PEG○○）
・ポリビニルピロリドン（PVP）
②汚れの付着を防ぐ成分を配合
日々の汚れが積み重なることも歯が黄ばむ原因の一つ。汚れの付着を防ぐ、次のような成分を配合しているものがおすすめですよ。迷ったときは①でもご紹介したポリリン酸ナトリウムや、歯の傷を補修して汚れを防ぐハイドロキシアパタイトがおすすめ◎
＜汚れの定着を防ぐ成分＞
・ポリリン酸ナトリウム
・ハイドロキシアパタイト
・ピロリン酸ナトリウム
・ゼオライト
③歯の状態によって研磨剤の有無を選ぶ
研磨剤は歯の表面の汚れを磨き落とす成分で、ホワイトニングに効果的と言えます。軽い力でブラッシングする場合には問題ありませんが、「強い力でブラッシングしがち」「電動歯ブラシを使っている」「知覚過敏など、歯にダメージがある」…といった場合は、研磨剤が歯にダメージを与えることもあるので注意が必要です。当てはまる場合は、「低研磨性」or「研磨剤不使用」と記載されているアイテムを選んでくださいね！
おすすめのホワイトニング歯磨き粉10選♥
上述したことを踏まえて、おすすめのホワイトニング歯磨き粉TOP10をご紹介いたします♪
第1位♡アパガードプレミオ（サンギ）1480円（税抜）／100g
1位はホワイトニング歯磨き粉の中でも絶大な人気を誇るサンギの「アパガードプレミオ」です。ホワイトニング成分をバランス良く配合。歯のダメージを補修しつつ輝くような白さへ導きます。
◎歯垢を吸着＆汚れをつきにくくする…薬用ハイドロキシアパタイトを高配合
◎頑固なヤニ汚れにアプローチ…マクロゴール400
◎パールのような輝きを与える…加水分解コンキオリン液
第2位♡シティースホワイトプレミアム（第一三共ヘルスケア）1500円（税抜）／70g
２位は第一三共ヘルスケアから「シティースホワイトプレミアム」です。しつこい黄ばみを徹底除去。輝くようなつややかな歯を叶えます。
◎3種の成分がこびりついた汚れを落とす…ポリリン酸ナトリウム、PEG-8、ポリビニルピロリドン
◎歯の輝きをサポートする…α-TCP
第3位♡オーラツープレミアムステインクリア（サンスター）400円（税抜）／100g
デザイン・香りにもこだわったサンスター「オーラツープレミアムステインクリア」です。歯の隅々まで磨き上げ、ステインをしっかりオフ。つるっとなめらかな歯に仕上げます。
◎ステインを溶かし出してオフ…ステインコントロール成分＋PEG-8
◎微粒子で表面を磨き上げる…酸化Al
第4位♡薬用パールホワイトプロシャイン（美健コーポレーション）1980円（税抜）／120g
口コミ人気も高い美健コーポレーションの「薬用パールホワイトプロシャイン」です。健康的な白い歯へとサポートします。すでに黄ばんでしまった歯はもちろん、着色汚れの予防にも役立ちますよ。
◎汚れを磨き落とす＆歯をコーティング…ポリリン酸ナトリウム
◎歯を強くし汚れをつきにくくする…ハイドロキシアパタイト
第5位♡クリアクリーンプレミアム美白（花王）453円（税抜）／100g
くすみが気になる大人の歯をケアする花王「クリアクリーンプレミアム美白」です。微細な汚れまで浮かせて徹底除去。明るいつややかな歯に近づけるアイテムです。
◎ステインをスッキリオフ…PEG-12
◎歯をコーティングしツヤを出す…フィチン酸液
第6位♡アスプラッシュトゥースペースト（コントリビューション）1980円（税抜）／100g
発売以来じわじわと人気上昇中のコントリビューション「アスプラッシュトゥースペースト」です。汚れを取り除きながら黄ばみをブロック。コーヒー・タバコなどの頑固な汚れまで絡め落とし、美しい歯をキープします。
◎頑固な汚れも絡めとる…PEG-8、ポリリン酸ナトリウム
◎汚れを防いで白い歯をキープ…ピロリン酸ナトリウム、メタリン酸ナトリウム
第7位♡薬用デンタルジェル（トゥービー・ホワイト）900円（税抜）／100g
トゥービー・ホワイト「薬用デンタルジェル」は研磨剤不使用で電動歯ブラシでも使えるアイテム。歯へのダメージを抑えた成分配合が特徴。優しいホワイトニングケアが叶いますよ。
◎黄ばみを浮かせる…ポリエチレングリコール4000
◎汚れの定着を防ぐ…ポリリン酸ナトリウム、ピロリン酸ナトリウム
◎歯の表面にツヤを与える…パール末
第8位♡薬用ホワイトニング歯磨きジェル（しろえ）1818円（税抜）／50g
天然由来成分にこだわったしろえ「ホワイトニング歯磨きジェル」です。表面の付着汚れと染み付いたしつこい汚れの両方にアプローチ。低研磨性で歯を傷つけにくい点もポイントです。
◎ステインを浮かせて取り除く…ポリリン酸ナトリウム、PEG-8
◎優しく着色汚れを磨き落とす…含水シリカ
第9位♡シュミテクトトゥルーホワイト（アース製薬）1000円（税抜）／80g
知覚過敏の歯にも使えるアース製薬「シュミテクトトゥルーホワイト」です。歯のダメージをケアしながらホワイトニングが可能。研磨剤不使用のため、染みやすい歯の汚れを優しく落とせます。
◎ホワイトニング成分…ポリリン酸ナトリウム、ポリエチレングリコール400
◎歯がしみるのを防ぐ…硝酸カリウム
第10位♡クリアクリーンホワイトニング（花王）284円（税抜）／120g
プチプラのホワイトニング歯磨き粉、花王「クリアクリーンホワイトニング」です。表面についた汚れをオフ。歯本来の色へと近づけ、白い歯をキープします。
◎ステインを溶かしだす…PEG-12
◎汚れの付着防止…DL-リンゴ酸
◎表面の汚れを磨き落とす…ホワイトリセット顆粒
まとめ
ホワイトニングケアも継続が大切！
いかがでしたか？歯磨きでのホワイトニングケアでも、もちろん継続が大切です。今回紹介したおすすめを参考に、お気に入りの歯磨き粉を見つけてみてくださいね！毎日の歯磨きで清潔感のある白い歯を手に入れましょう♪
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