いまの肌の状態を確かめるため、セルフ肌質診断をやってみよう!
しっかりスキンケアをしているのに、お肌の調子が悪いと感じているなら、それは自分の肌質に合ったケアができていないのかもしれません。自分がどんな肌質なのか、肌質診断を行って把握しておくことが大切です。自分でできる肌質診断として、肌質の見分け方を紹介しますので、ぜひ診断してみてください。そして、自分の肌質に合わせたスキンケアを行いましょう。
肌質の種類を5つに分類
まずはじめに、肌質の種類を解説します。
普通肌
肌の皮脂と水分のバランスがとれている、理想的のタイプです。
ニキビや赤みなど、肌荒れに悩まされることも少ないでしょう。
脂性肌（オイリー肌）
肌の皮脂と水分が多いタイプです。
肌がすぐにべたついたり、テカったりして、メイク崩れやニキビができやすい特徴があります。
乾燥肌
肌の皮脂と水分がどちらも不足しているタイプです。
目の周り、頬、口の周りなどが特に乾燥しやすく、カサカサしてメイクのノリが悪い特徴があります。
混合肌
顔の中で、乾燥しやすい部分と脂っぽい部分があるタイプです。
例えば、目の周りや頬は乾燥してカサカサしているのに、おでごや鼻の周りなどのTゾーンは皮脂の分泌が多いといったケースがよくあります。
敏感肌
肌には、外の刺激から肌を守るバリア機能があります。
敏感肌はそのバリア機能の働きが弱まり、肌の状態が敏感になっている状態です。
肌トラブルやアレルギーなどが起きやすくなってしまいます。
ふだんの生活で肌質をセルフ診断する方法
それでは、自分がどの肌質なのか、セルフ肌質診断をしてみましょう。
それぞれの肌質の特徴を見て、自分がどれに当てはまるかをチェックしてください。
普通肌
●朝起きた時……とくに乾燥やカサつきを感じない状態です。メイクのノリも良いでしょう。
●洗顔後……肌がつっぱるように感じることがないと思います。肌の状態がいつも安定しています。
脂性肌（オイリー肌）
●朝起きた時……肌がベタベタすると感じやすいです。毎朝、しっかり洗顔しないとスッキリしないというくらい、肌がテカったりべたついたりしやすいなら、脂性肌かもしれませんね。
●洗顔後……タオルで拭き取っても、つっぱり感やべたつきを感じず、目元や頬などの乾燥を感じにくいという場合も、脂性肌に当てはまります。
乾燥肌
●朝起きた時……顔全体の肌のつっぱりやカサつきを感じやすくなります。
日中も、自分の手で触ってみて、カサつきやゴワつきを感じるようなら、乾燥肌のサインと言えます。
●洗顔後……乾燥肌の女性は、洗顔後すぐに顔がつっぱるような感じがします。
洗顔後は、できるだけ早くスキンケアしてください。
混合肌
●朝起きた時……皮脂腺の多いTゾーンはべたつきを感じるのに、目・口の周りや頬などはカサついていると感じるなら、混合肌の可能性が高いですね。
●洗顔後……目元や口元、頬はつっぱっていたり、カサつきを感じたりする一方で、Tゾーンはそれほど乾燥を感じません。
敏感肌
●朝起きた時……睡眠時に布団が肌に触れたり、寝室の空気が乾燥していたりすると、朝起きた時に赤みやかゆみが生じることがあります。
●洗顔後……洗顔料を使ったり、顔を洗う時のお湯でも、ヒリヒリと感じたりする場合があるかもしれません。
洗顔してタオルドライした後も、すぐにカサつきを感じやすく、湿疹や炎症・かゆみなどが生まれやすくなっています。
コスメカウンターやアプリでも肌質診断できる
自分の肌質がどれか、分かりましたか?
正確に判断したいなら、次のような方法で診断することができます。
♥︎皮膚科での肌診断
問診と肌診断機器、医師による触診などで、肌診断を行います。
皮膚科の医師による診断ですから、より正確な結果を聞くことができると言えるでしょう。
肌質診断の結果を受けて、自分の肌に合ったスキンケアアイテムや使用方法のアドバイスもしてもらえます。
♥︎コスメカウンターでの肌質診断
百貨店のコスメカウンターなどの店舗でも、無料で肌質診断を行っているところが数多くあります。
専用機器を使って、肌状態を測定することが多いです。
無料で診断してもらえるのが一番のメリットですね。
診断結果に合わせて、アドバイスをもらえるだけでなく、コスメのサンプルをもらえることもあるかもしれません。
ただ、コスメカウンターもボランティアではないですから、「この商品がお勧めですよ～」と営業されることは覚悟しておいてください。
♥︎オンラインでの肌質診断
オンラインで、肌の状態に関する質問に答えていくだけで、すぐに肌質診断してもらえるサービスがあります。
自宅にいながら、いつでも無料でできるので、気軽に試すことができますね。
♥︎アプリでの肌質診断
肌質診断を行えるアプリも数多くあります。
自分で顔写真を撮って、アプリに表示すると、その画像から肌の水分量やキメの細かさなどを解析して、肌質タイプを判定してくれます。
スマホで気軽に診断できるのが良いですね。
まとめ
自分の肌質に合ったスキンケアを
肌質は、季節や体調、環境などによって、変わることもあります。
「ずっと乾燥肌だと思っていたけれど、実は混合肌だった」なんてこともよくあるんです。
ですから、定期的に肌質診断を行うことが大切です。
セルフで診断したり、皮膚科やコスメカウンターへ行ったり、アプリを活用したりと、いろいろな方法で現在の肌質を確かめておきましょう。
そうして肌質に合ったスキンケアやメイクを心がけてくださいね☆
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