“口癖”が変われば“人生”が変わる!自分を変えることのできる言葉のチカラ
もし、あなたが「暗い人生から明るい人生に変えたい!」「ネガティブな自分の性格を変えたい!」と思ってこの記事にたどり着いたとしたら、ラッキーです。この記事はとっても参考になると思いますよ♪性格を変えることで人生は驚くほど変わります。しかし、大人になってからの性格ってなかなか変えられない…というのが一般的ですよね。しかし、もっともシンプルで心理学的にも実証されている口癖(言葉)のチカラを用いれば性格をポジティブにして、明るくHAPPYな人生を歩むことが可能になっちゃうんです!!騙されたと思って、まずは一読してみてくださいね♡
口癖が人生を変えるって本当?!
普段、自分はどんな口癖を言っているのか、まず考えてみてください。この場合の口癖とは実際に言葉に出す口癖と、心の中のつぶやきも含めてです。
「あ~嫌になっちゃうな。」
「つらい、面倒くさい、もうやめたいー。」
「それは無理!」
「出来るわけないよ…」
「私って最低…」
「もう死にたい。」
もし、あなたの普段の口ぐせが上記のようなネガティブな言葉ばかりだったら、そのネガティブな言葉のパワーによってさらにネガティブな性格が強固になり、ネガティブな行動が加速されて幸運から見放された人生が目の前に展開されることになります。口癖というか、言葉にはそれほどの影響力とパワーが備わっています。極端に言えば人生をコントロールするには言葉をコントロールすることが、いちばん効果的と言えるでしょう。
口癖=マインドコントロール
よく、カルト教団のマインドコントロールの問題が社会問題になったりしますが、時に家族や友人がびっくりしてしまうほど、性格や考え方が変貌してしまうことがあります。これは所属する団体の教義や理念を言葉として、圧倒的な量でインプットされるために洗脳されてしまうのです。例えばヒトラーの言葉巧みな演説による大衆洗脳もこれに近いものがあるかもしれません。
しかし、マインドコントロールは他者から受けるものだけではありません。実際にいちばん恐ろしいのは、自分が吐くマイナスの口癖や言葉による自分への洗脳です。私たちが普段使っている言葉は、そのまま私たちの性格に絶大な影響を与えて私たちの人生をすっかり変えてしまいます。そして自分自身による自分へのマインドコントロールは常に行われているのです。だからこそ、私たちは自分の口癖や言葉にもっと気を遣うべきなのです。
口癖が性格を変える科学的根拠があった!
言葉は人間の思考や行動に深い影響を与えます。ポジティブな口癖や言葉(心のつぶやきも含む)は、人間の思考をポジティブに変化させて行動も前向きになります。これを脳科学や心理学の世界では「プライミング効果」といいます。この効果は科学的な心理実験によって証明されています。
「プライミング効果」の実験
心理学者のジョン・バルフは、ニューヨーク大学の学生を対象にした実験があります。18歳から22歳の学生に複数の5つの単語セットから4つの単語を使って短文を作ってもらいました。1つのグループには、高齢者を連想しやすくなるような次のような単語を多く混ぜておきました。(しわ、シミ、はげ、忘れっぽい、フロリダなど)そして、この課題が終わった後に別の実験をすると言われて、少し遠い教室まで移動させられました。この別の教室に移動するまでの学生たちの歩行速度を計測すると、なんと高齢者関連の単語を多く混ぜて文章を作成したグループの学生の方が、他のグループの学生たちよりもあきらかに歩行速度が遅くなったのです。いかに、言葉が人間の思考と行動を左右するかわかる実験ですね。
口癖が思考や性格を変えるプロセス
よくポジティブな人間になるには、ポジティブな思考を習慣にすればいい、というような自己啓発の本がたくさんあるように思います。しかし、考え方や性格を変えるのは至難のわざです。なぜなら考え方や性格は意識で操れる範囲ではなく、潜在意識から派生するものだからです。でも、言葉を変えることは意識的に出来ることです。口癖を意識的に変えることはやる気さえあれば出来ることです。そして、言葉は実験でも証明されているように確実に潜在意識に影響を与えて思考や行動に変えることができるのです。つまり、性格や考え方を意識的に変えようとするよりも、言葉を意識的に使って潜在意識に働きかける方が圧倒的に実現性が高いのです!
①ポジテイブな言葉→②潜在意識→③思考・性格が変わる→④行動が変わる
上記のようなプロセスで、効率的に自己変革をもたらすことが可能となるのです。
自分を変えるために口癖を変えてみよう♪
ここまでの記述で自分に投げかける口癖(言葉)がいかに大切なのかを理解していただけたと思います。とくにネガティブな口癖が習慣になってしまっている人は、すぐ意識的にやめてくださいね。そして、自分に対しては「肯定する」「褒める」「励ます」などのポジティブな言葉や口癖を意識的な投げかけるようにしましょう。最初は、潜在意識の意と反する言葉に違和感を覚えることもあると思いますが、気にすることなくポジティブな口癖や言葉のシャワーを大量に脳の潜在意識に浴びせましょう。
潜在意識は言葉に影響されます。大量のプラスの言葉は時間の問題で潜在意識を変えてくれます。ポジテイブな言葉は思いつくままに自分で考えて決めていきましょう。作り方としてはポジテイブな言葉で分かりやすく肯定文で作ることです。
「私にはできる。」
「毎日が面白い。」
「たいしたことはない。」
「挑戦は楽しい。」
「必ずうまくいく。」
「私は可愛い。」
「ワクワクする。」
「人生は楽しい。」
「希望がある。」
「言葉が思考と行動を作る。」
上記の言葉のように、自分でワクワクするような肯定的な言葉を考えたら、口癖にして自分の潜在意識に大量に浴びせてくださいね♪
まとめ
ポジティブな言葉でHAPPYライフ♡
継続すれば必ず、ポジティブな言葉はあなたの脳を占領してあなたは行動的なポジティブ人間に変わること間違いなし!これはまさに、良い意味での自分による自分自身へのマインドコントロールにほかなりません。いつでもどこでも誰でも簡単に始められることなので、ぜひチャレンジしてみてくださいね♪