サ活女子なら一度は行きたい! オシャレできれいなサウナを厳選して紹介
最近、サウナがとても人気ですよね。サウナでととのう「サ活」をする女性も増えているんです。サウナは、健康に良いだけでなく、たくさんの美肌効果もあるので、女性にとっては嬉しいところです。そして、せっかくサウナに行くなら、オシャレできれいなサウナに行きたいですよね。そこで、女性にオススメの映えるサウナを紹介したいと思います。
サウナで期待できる美容効果
サウナには、ストレス解消、睡眠の質の向上といった、健康に良い効果がいろいろとあります。
健康だけでなく、美容にも良いんですよ。
例えば、サウナでは激しく汗をかきますね。
この汗はジワっと出てくる汗と違って、毛穴や汗腺の汚れや細菌などを洗い流し、きれいにする効果があります。
結果的に、健康的な肌になって、ニキビなどができにくくなるのです。
また、サウナの熱や汗は、皮膚の皮脂腺を刺激します。
それによって皮脂のバランスが整えられ、肌のうるおいを維持することができるようになります。
サウナでは、熱気によって肌に適度なストレスがかかります。
これによって、肌ストレスを守るシステムを鍛えることにつながります。
肌を守るシステムが強くなると、紫外線や悪い空気によって、肌が老化するリスクを減らすことができるのです。
そして、サウナでかく激しい汗は、毛穴をきれいにするだけではありません。
古く固まった皮膚の細胞をはがし落としやすくしてくれます。
肌のターンオーバーが改善され、新しく若い細胞が肌の表面に現れてくるようになります。
美容のためにサウナで気をつけること
サウナには多くの美容効果があることが分かりましたが、美容のために気をつけるべきポイントもあります。
まず、サウナでは髪が傷みやすくなりますので、髪をしっかり保護することが大切です。
サウナに長時間いると、ドライヤーを近距離で長時間当て続けることと同じようなダメージを、髪が受けてしまうからです。
何もせずにサウナに入り続けると、毛先がバサバサになったり、枝毛になったりしてしまいます。
髪が傷まないようにするためには、サウナの中で髪をカバーする必要があります。
サウナ室内では、少し濡れたタオルを髪に巻くようにしましょう。
あるいは、すっぽりかぶるだけで髪をカバーできる「サウナハット」の着用もオススメです。
また、サウナの前にトリートメントなどを塗っても良いですね。
ただし、トリートメントがサウナ室内や水風呂に流れ落ちないように気をつけてください。
続いて、サウナでは多くの水分が失われます。
身体の水分量のバランスが悪くなると、肌や髪、また体型にも悪い影響が出てしまいますので、サウナの前後にはしっかりと水分を補給するように心がけてください。
それから、サウナで失われた水分は、身体の内側と外側の両方からケアすることが重要です。
スポーツドリンクなどで水分補給をすることも重要ですが、肌に水分をしっかり染み込ませる必要があります。
サウナ後はいつも以上にスキンケアを念入りに行ってください。
女性にお勧めのおしゃれサウナ5選
それではいよいよ、女性にお勧めのオシャレできれいなサウナを紹介していきましょう。
その名の通り、神奈川県鎌倉市にあるホテルです。
サウナ・水風呂・外気浴のすべてがワンフロアで完結するサウナ専用ルームがあり、宿泊者限定で利用できます。
完全貸切制ですから、他の人を気にせずにサウナを楽しめますね。
「お茶」をテーマにしているサウナで、和の雰囲気を存分に味わることができる造りになっています。
デザイン性が高くて、おしゃれですね。
サウナのロウリュには、緑茶を使用できます。
お茶の香りに癒されながら、ゆっくりととのうことができます。
女性専用のカプセルホテルとスパの複合施設です。
大阪市にあります。
高温サウナ、フィンランドサウナ、ミストサウナと、3種類もサウナがあります。
さらに、岩盤浴や多彩なお風呂もあるので、1日中楽しめるほど充実しています。
サウナ室内では、オーロラや星を投影するサービスがあり、幻想的な雰囲気です。
水風呂やお風呂も、ナイトプールのようにきれいにライトアップされています。
星野リゾートが運営している、オシャレなホテルの温泉施設です。
白を基調とした浴室は、非現実感たっぷりのデザイン。
ヴィヒタの香りが楽しめるドライサウナ、高い湿度でしっかり汗をかけるミストサウナの2種類があります。
テレビドラマのロケでも利用されるほど、とてもオシャレなサウナですね。
また、パウダールームには、アップルビネガーやハスカップライチなどが飲める豊富なフリードリンクがあります。
山形県鶴岡市にある、田んぼの中に浮かぶホテルです。
圧倒的な建築美が特徴で、建物だけでなく、サウナもデザインにこだわったデザイナーズホテル。
天井の木屋根、天窓、椅子、水風呂まで、建築に合わせて六角形で統一されていて、見ているだけで幸せな気分になれます。
サウナ室内から、のどかな田んぼの風景が望めるのも、風流で良いですね。
佐賀県武雄市にあるホテルのサウナです。
サウナシュランで3年連続1位に輝いた実績があります。
女湯には、数種類から選べるキューゲル（アロマ氷）を使ってロウリュができるドライサウナとミストサウナがあります。
いずれも非現実感を味わえるオシャレできれいなデザインで、森に囲まれた外気浴とともに、深みのあるととのいを体験することができるでしょう。
国の登録記念物にも指定されている、四季折々の自然を楽しめる庭園も併設されていて、夜には幻想的なプロジェクションマッピングを見ることもできます。
まとめ
日常を忘れてリフレッシュ♪
サウナは、健康にも美容にも良いですから、女性にもオススメです。
サウナで汗をかいて、水風呂に入り、外気浴で「ととのう」体験をしてみてはいかがでしょうか。
それが上記のオシャレなサウナだったら、日常を忘れてリフレッシュできること間違いなしです!
旅行がてら、行ってみてはいかがでしょうか♪
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